Чаще всего для того, чтобы похудеть, вы начинаете заниматься фитнесом, что занимает достаточно большое количество времени до достижения желаемого результата. Но есть оптимальное решение для тех, кто желает похудеть и провести время с пользой – полу-экстремальный спорт на воде. Рассмотрим несколько разновидностей такого спорта.
Дайвинг – погружение под воду с аквалангом. Первооткрывателем этого вида спорта стал изобретатель акваланга Жак Ив Кусто. Погружение под воду оказывает большие нагрузки на сердечно-сосудистую систему и мышцы ног, поэтому дайвинг, не рекомендован людям, с болезнями сердца. Во время погружения под воду ускоряется пульс и процесс обмена. Как результат, жир начинает сжигаться быстрее. Такой вид спорта весьма опасен для здоровья. Для дайвинга обязательно следует пройти медкомиссию.
Места для погружения: Египет, Каррибы, Австралия, Мальдивы, Мальта, Бали.
Серфинг – катание на доске по волнам. Судя по раскопкам археологом, такой вид спорта пытались освоить ещё в древнем каменном веке. На сегодняшний день серфинг считается одним из самых популярных водных видов спорта. Катание на волнах укрепляет мышцы, мускулы работают активнее, и сжигается жир. Пару часов серфинга может заменить пару походов в спортзал. Серфинг так же помогает развить координацию.
Места для занятия: Бразилия, Марокко, Португалия, Бали, Австралия, Гавайи.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Все права защищены.
Материалы публикуются с разрешения редакции журнала ProX
Любое использование материалов или их фрагментов возможно только
с указанием активной гиперссылки на сайт http://prox.com.ua/