Чтение RSS В избранное site map
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

Журнал ProX
poster
Журнал ProX - все об экстремальном спорте! » Статьи » Как выбрать кардиотренажер для дома?
  • 0

Как выбрать кардиотренажер для дома?

Как выбрать кардиотренажер для дома?Кардиотренажер предназначен для сжигания лишних килограммов, а также для укрепления сердечнососудистой системы. Он имеет возможность работать с кардиодатчиками – это позволяет продуктивно работать в режиме ЧСС.

К кардиотренажерам относится: беговая дорожка, степпер, велотренажер, рейдер, гребной тренажер. Тренировки на таком виде тренажеров повышают выносливость, а это увеличивает интенсивность тренировки. Тем людям, которые мечтают похудеть, кардиотренажер – идеальный вариант. Давно известно, что эффективно худеет тот человек, который расходует больше калорий, чем съедает. При достаточной интенсивности именно тренировки на кардиотренажерах дают возможность сжигать максимально большое количество калорий. Многие тренажеры имеют дисплей, где вы можете увидеть, сколько калорий вы потеряли.

Вы можете зайти в магазин беговых дорожек, эллипс-тренажеров и подобрать оптимальный для вас кардиотренажер.

Разновидности кардиотренажеров:
1). Велотренажеры – кардиотренажеры, которые имитируют езду на велосипеде. Зачастую оборудованы компьютером, который показывает пульс, скорость движения, пройденное вами расстояние, количество калорий, которые вы потеряли.

2). Велоэргометры – вы можете пользоваться программой производителя или же ввести свою индивидуальную. Этот вид кардиотренажеров может быть оборудован устройством графического представления нагрузки, контроля пульса, пройденного расстояния, истраченных калориях.

3). Степперы – тренажер, который имитирует подъем по лестнице. Встроенный компьютер покажет вам таймер, высоту пройденной дистанции, шаги, расход калорий, частоту пульса.

4). Беговые дорожки – этот тренажер может быть как механическим, так и электрическим. Второй вариант предпочтительнее, потому как тренажер оборудован компьютером, в котором есть программы тренировки и приборы контроля пульса.

5). Тренажеры для гиперэкстензии - тренируют мышцы спины, которые поддерживают позвоночник. Он оснащен упором для голени, чтобы снизить нагрузку на позвоночник.

6). Эллиптические - на нем можно выполнять движения вперед и назад, воздействует на все группы мышц. Оснащен системой магнитного нагружения.

Разместил: nedow Просмотров: 1026
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Опрос

На чем катаешься? (?)

БМХ
МТБ
Скейт
Ролики
Лыжи
Сноуборд
Серф
Другое


Наверх

Календарь событий

«    Октябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Все права защищены.
Материалы публикуются с разрешения редакции журнала ProX
Любое использование материалов или их фрагментов возможно только
с указанием активной гиперссылки на сайт http://prox.com.ua/