Чтение RSS В избранное site map
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

Журнал ProX
poster
Журнал ProX - все об экстремальном спорте! » Статьи » Беговая дорожка для дома: как выбрать?
  • 0

Беговая дорожка для дома: как выбрать?

Беговая дорожка для дома: как выбрать?Беговая дорожка относится к кардиотренажерам, она способна повысить выносливость организма, а также улучшить сердечнососудистую систему. Регулярные занятия на беговой дорожке – отличный способ избавиться от лишних килограммов. Тем не менее, вы можете уже через 2-3 месяца прекратить бег на тренажере, и вовсе не потому, что вам надоело, а потому, что вы ее неправильно выбрали. Так как же выбрать правильную беговую дорожку?

1). Определитесь, какой тип дорожки вы купите: механическую или электрическую. Отличие здесь только одно: в первом типе вы вращаете полотно своими усилиями, а во втором – электромотор. Главными плюсами механической дорожки является небольшой вес тренажера, отсутствие лишних трат на электроэнергию, более низкая цена. Качественная беговая дорожка для дома может быть куплена только в специализированном спортивном магазине. Но не всем понравится ногами, потому как добавляется дополнительная нагрузка на них. Что касается электрической дорожки, то вам нужно всего лишь задать скорость вращения полотна. Кроме этого, во многих дорожках заложены программы занятий для более легких тренировок.

2). Выбрав электрическую дорожку, заострите свое внимание на мощности мотора, потому как именно от него зависит максимальный вес, который она может выдержать, и скорость вращения.

3). Беговое полотно – это лента, вращающаяся на двух валиках. Обратите внимание на размеры полотна: ширину и длин подбирайте, учитывая потребности всех членов семьи, которые будут на ней заниматься. Идеальны вариант: длина в один и два метра, ширина – сорок сантиметров. Чем больше слоев, тем долговечнее тренажер. Выбирайте двустороннее полотно, при износе первого, его можно будет просто перевернуть.

4). На мониторе должны отображаться: расстояние, показатели пульса, скорость бега и количество потраченных калорий. Обратите внимание, есть ли ключ безопасности, на тот случай, чтобы дорожка автоматически отключалась, если человек упадет.

Разместил: nedow Просмотров: 2263
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Опрос

На чем катаешься? (?)

БМХ
МТБ
Скейт
Ролики
Лыжи
Сноуборд
Серф
Другое


Наверх

Календарь событий

«    Октябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Все права защищены.
Материалы публикуются с разрешения редакции журнала ProX
Любое использование материалов или их фрагментов возможно только
с указанием активной гиперссылки на сайт http://prox.com.ua/