Чтение RSS В избранное site map
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

Журнал ProX
poster
Журнал ProX - все об экстремальном спорте! » Статьи » Основополагающие техники бега, поворотов и прыжков для игры в баскетбол
  • 0

Основополагающие техники бега, поворотов и прыжков для игры в баскетбол

Основополагающие техники бега, поворотов и прыжков для игры в баскетболПередвижение по игровой площадке является основой техники игры в баскетбол. Для передвижения игрокам разрешено совершать прыжки, бег, ходьбу, повороты и остановки. Данные приемы необходимы для того, чтобы игрок мог выбрать нужное направление для атаки, а также оторваться от соперника. В целом, от правильности работы ног очень зависит техника игры, а именно броски в прыжке, обводки и передачи в движении.

Ходьба в баскетболе используется гораздо реже. В основном, игроки ходят во время отдыха или коротких пауз в период снижения интенсивности игровых действий. Однако ходьба баскетболиста отличается от обычной прогулки. Его колени всегда полусогнуты для того, чтобы быть готовым внезапно перейти на бег. Ведь баскетбол является игрой, секрет успеха которой заключается в силе, ловкости, а также эффекте неожиданности. Именно этим навыкам обучают начинающих спортсменов.

Бег – основополагающая часть игры и главное средство передвижения баскетболиста. Бег имеет особую технику, в значительной мере отличающуюся от бега, например, легкоатлета. Главные навыки игрока это умение резко менять направление движения, выполнять ускорение со стартового положения, а также держать равновесие при беге спиной или в любом другом направлении.

Прыжок может выступать в роли самостоятельного элемента, а также быть частью приема или техники. Наиболее распространены прыжки двух видов: с толчка одной ноги и с двух.

В зависимости от сложившейся ситуации в игре, участник должен использовать резкие повороты и внезапные остановки. Это позволяет ему на время освободиться от нападающего соперника, а также занять позицию, позволяющую начать атакующие действия. Остановка также может быть совершена при помощи двух способов: прыжка или нескольких шагов.

Разместил: nedow Просмотров: 6517
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Опрос

На чем катаешься? (?)

БМХ
МТБ
Скейт
Ролики
Лыжи
Сноуборд
Серф
Другое


Наверх

Календарь событий

«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 

Популярное


Все права защищены.
Материалы публикуются с разрешения редакции журнала ProX
Любое использование материалов или их фрагментов возможно только
с указанием активной гиперссылки на сайт http://prox.com.ua/