Чтение RSS В избранное site map
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

Журнал ProX
poster
Журнал ProX - все об экстремальном спорте! » Статьи » Бокс. Развивающий выносливость вид спорта
  • 0

Бокс. Развивающий выносливость вид спорта

Бокс. Развивающий выносливость вид спорта Кто-то считает, что боксер - это такая малоподвижная груша, в которую летят сумасшедшие удары, и он отвечает сопернику тем же. Однако не всем известно, через какие тренировки и лишения приходится проходить человеку, чтобы хоть на шаг приблизиться к возможности стать профессиональным боксером.

В действительности бокс представляет собой целый огромный бизнес. Разумеется, лишь лучшие могут позволить себе драться с лучшими, отвоевывать и защищать пояса. Просто за красивые глаза или наличие связей никто в профессионалы тебя не возьмет, поскольку боксер должен уметь главное - боксировать и стоять на ногах до последнего, не опуская руки.

Тренировки - это тоже серьезное испытание для тела и всего организма. Очень важно хорошо разогреваться, и только после этого начинать боксировать. Одевая человек тем самым защищает себя от травм. Они разработы специально для того, чтобы максимально эффективно фиксировать руку и не позволять ей изгибаться в ненужные стороны. Конечно же, перед этим еще следует правильно забинтовать руки.

Тренировка в боксе может начинаться с банального бега, прыжков, подтягиваний, отжиманий. Просто некоторые считают, что в этом спорте главное правильно "мясить" грушу, дабы потом таким же образом поступить с оппонентом. Однако в реальности само боксирование занимает лишь небольшую часть тренировочного процесса. Главное для спортсмена - это выдержка, развитие сильной дыхалки, выносливость. Невозможно без поготовки простоять на ринге двенадцать раундов, да еще при этом постоянно махать руками, прикладывая в каждый удар всю свою силу.

Так что бокс - это очень сложный вид спорта, в котором далеко не каждый способен добиться успеха. А всем начинающим мы хотим пожелать исключительно удачи и профессионального роста.

Разместил: nedow Просмотров: 4167
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Онлайн поиск авиабилетов

купить авиабилет

Календарь событий

20.04.13
Slackline open season:DNEPR slack FEST!
Slackline open season:DNEPR slack FEST!
22.08.12
Z-Games 2012
Z-Games 2012
2.06.12
В Донецке пройдет чемпионат по роллер спорту
В Донецке пройдет чемпионат по роллер спорту
19.05.12
В Киев едет самый быстрый болид Формулы 1
В Киев едет самый быстрый болид Формулы 1
28.04.12
Чемпионат Киева по минидаунхиллу
Чемпионат Киева по минидаунхиллу

Опрос

На чем катаешься? (?)

БМХ
МТБ
Скейт
Ролики
Лыжи
Сноуборд
Серф
Другое


Наверх
Все права защищены.
Материалы публикуются с разрешения редакции журнала ProX
Любое использование материалов или их фрагментов возможно только
с указанием активной гиперссылки на сайт http://prox.com.ua/