Чтение RSS В избранное site map
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

Журнал ProX
poster
  • 0

Учимся играть в волейбол

Учимся играть в волейболВолейбол – это командная игра. Обычно волейбол разделяют на простой и пляжный. Это зависит не только от условий игрового поля, но и от количества игроков. В пляжном волейболе играют только двое участников, а в профессиональном волейболе на площадке должно быть не больше 12 человек, по 6 с каждой стороны.

В простом волейболе расстановка игроков выглядит примерно так: один игрок стоит посередине площадки под сеткой, двое по бокам от него, но дальше от сетки на 1,5 метра, далее в еще один игрок в центре, напротив того, кто под сеткой, и сзади еще двое защитников. В процессе игры волейболисты меняют свои позиции, передвигаясь по часовой стрелке, заменяя друг друга. Обмен происходит во время подач.

Если игрок несколько раз подает и забивает, он остается на месте до тех пор, пока подача не приведет по поражению. Далее происходит замена подающего, и так по кругу. Как научиться играть в волейбол Вам может подсказать тренер в спортзале или любой опытный игрок.

Для начала нужно научиться правильно принимать мяч. Для этого нужно чуть сгибать пальцы так, чтобы не была открыта ладонь. Тогда мяч четко попадает на пальцы и легко отскакивает. Ни в коем случае нельзя быт мяч ладонью или одной рукой, он принимается только двумя руками, будь-то нижний или верхний приём. При нижнем приёме нужно сложить одну руку в кулак вертикально, а другой ее обхватить. Мяч нужно принимать чуть выше кистей рук, тогда подача будет мягкой и более точной.

По правилам партия в профессиональном волейболе длиться до 25 голов. Игра состоит из двух партий, по результатам которых определяется победитель. Но если в итоге выходит ничья, может приниматься решение о дополнительной третьей партии до 15 голов. По ней и определяется победитель.
Волейбол – это очень интересный, активный и подвижный вид спорта, со своими правилами и особенностями.

Разместил: nedow Просмотров: 3600
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Опрос

На чем катаешься? (?)

БМХ
МТБ
Скейт
Ролики
Лыжи
Сноуборд
Серф
Другое


Наверх

Календарь событий

«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

Популярное


Все права защищены.
Материалы публикуются с разрешения редакции журнала ProX
Любое использование материалов или их фрагментов возможно только
с указанием активной гиперссылки на сайт http://prox.com.ua/