Чтение RSS В избранное site map
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

Журнал ProX
poster
  • 0

Учимся играть в волейбол

Учимся играть в волейболВолейбол – это командная игра. Обычно волейбол разделяют на простой и пляжный. Это зависит не только от условий игрового поля, но и от количества игроков. В пляжном волейболе играют только двое участников, а в профессиональном волейболе на площадке должно быть не больше 12 человек, по 6 с каждой стороны.

В простом волейболе расстановка игроков выглядит примерно так: один игрок стоит посередине площадки под сеткой, двое по бокам от него, но дальше от сетки на 1,5 метра, далее в еще один игрок в центре, напротив того, кто под сеткой, и сзади еще двое защитников. В процессе игры волейболисты меняют свои позиции, передвигаясь по часовой стрелке, заменяя друг друга. Обмен происходит во время подач.

Если игрок несколько раз подает и забивает, он остается на месте до тех пор, пока подача не приведет по поражению. Далее происходит замена подающего, и так по кругу. Как научиться играть в волейбол Вам может подсказать тренер в спортзале или любой опытный игрок.

Для начала нужно научиться правильно принимать мяч. Для этого нужно чуть сгибать пальцы так, чтобы не была открыта ладонь. Тогда мяч четко попадает на пальцы и легко отскакивает. Ни в коем случае нельзя быт мяч ладонью или одной рукой, он принимается только двумя руками, будь-то нижний или верхний приём. При нижнем приёме нужно сложить одну руку в кулак вертикально, а другой ее обхватить. Мяч нужно принимать чуть выше кистей рук, тогда подача будет мягкой и более точной.

По правилам партия в профессиональном волейболе длиться до 25 голов. Игра состоит из двух партий, по результатам которых определяется победитель. Но если в итоге выходит ничья, может приниматься решение о дополнительной третьей партии до 15 голов. По ней и определяется победитель.
Волейбол – это очень интересный, активный и подвижный вид спорта, со своими правилами и особенностями.

Разместил: nedow Просмотров: 3 678
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Опрос

На чем катаешься? (?)



Наверх

Календарь событий

«    Июнь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Популярное


Все права защищены.
Материалы публикуются с разрешения редакции журнала ProX
Любое использование материалов или их фрагментов возможно только
с указанием активной гиперссылки на сайт http://prox.com.ua/