Чтение RSS В избранное site map
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

Журнал ProX
poster
Журнал ProX - все об экстремальном спорте! » Статьи » Интересное о бодибилдинге
  • 0

Интересное о бодибилдинге

Интересное о бодибилдингеБодибилдинг представляет собой вид спорта, в результате которого наращивается и развивается мышечная масса тела. С помощью бодибилдинга спортсмены достигают физического совершенства, становятся сильными и выносливыми. Представляем Вашему вниманию некоторые интересные факты о данном виде спорта.

Бодибилдинг, или культуризм, как вид спорта зародился в 80-х годах ХІХ века. Но популярность к нему пришла гораздо позже – в 50-х годах ХХ века. Создателем бодибилдинга считаю Чарльза Атласу (настоящее имя - Анджело Сицилиано). Именно он разработал программу для тренировок, чтобы развить собственное тело. Вскоре ее начали печатать на страницах комиксов о супергероях.

Основным залогом результата в таком виде спорта является здоровый образ жизни. Алкоголь и бодибилдинг – шаг в пустоту! При потреблении спиртного идет негативное влияние на мышечную и сердечно-сосудистую систему. При совмещении занятий этим спортом и алкоголя, может просто остановится сердце.

В мире существуют соревнования по культуризму. Победителем становиться участник с наиболее гармоничным и симметричным телом. Самым известным культуристом, который получил рекордное количество наград на конкурсах Айронмен Про, Арнольд Классик и Мистер Олимпия, является американский бодибилдер Флекс Уиллер. Кроме того, в 1978 году в Огайо впервые в мире был проведен конкурс по культуризму среди женщин.

По общепринятому мнению, мышцы бодибилдеров растут во время тренировок, но на самом деле оны увеличиваются во время отдыха. У спортсменов с большим количеством молочной кислоты в организме, после тренировок часто ощущаются сильные боли. Помогает в таких случаях теплый душ или ванна и хороший полноценный отдых в перериве между занятиями.

Разместил: nedow Просмотров: 4454
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Опрос

На чем катаешься? (?)

БМХ
МТБ
Скейт
Ролики
Лыжи
Сноуборд
Серф
Другое


Наверх

Календарь событий

«    Декабрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Популярное


Все права защищены.
Материалы публикуются с разрешения редакции журнала ProX
Любое использование материалов или их фрагментов возможно только
с указанием активной гиперссылки на сайт http://prox.com.ua/