Чтение RSS В избранное site map
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

Журнал ProX
poster
» » Интересное о бодибилдинге
  • 0

Интересное о бодибилдинге

Интересное о бодибилдингеБодибилдинг представляет собой вид спорта, в результате которого наращивается и развивается мышечная масса тела. С помощью бодибилдинга спортсмены достигают физического совершенства, становятся сильными и выносливыми. Представляем Вашему вниманию некоторые интересные факты о данном виде спорта.

Бодибилдинг, или культуризм, как вид спорта зародился в 80-х годах ХІХ века. Но популярность к нему пришла гораздо позже – в 50-х годах ХХ века. Создателем бодибилдинга считаю Чарльза Атласу (настоящее имя - Анджело Сицилиано). Именно он разработал программу для тренировок, чтобы развить собственное тело. Вскоре ее начали печатать на страницах комиксов о супергероях.

Основным залогом результата в таком виде спорта является здоровый образ жизни. Алкоголь и бодибилдинг – шаг в пустоту! При потреблении спиртного идет негативное влияние на мышечную и сердечно-сосудистую систему. При совмещении занятий этим спортом и алкоголя, может просто остановится сердце.

В мире существуют соревнования по культуризму. Победителем становиться участник с наиболее гармоничным и симметричным телом. Самым известным культуристом, который получил рекордное количество наград на конкурсах Айронмен Про, Арнольд Классик и Мистер Олимпия, является американский бодибилдер Флекс Уиллер. Кроме того, в 1978 году в Огайо впервые в мире был проведен конкурс по культуризму среди женщин.

По общепринятому мнению, мышцы бодибилдеров растут во время тренировок, но на самом деле оны увеличиваются во время отдыха. У спортсменов с большим количеством молочной кислоты в организме, после тренировок часто ощущаются сильные боли. Помогает в таких случаях теплый душ или ванна и хороший полноценный отдых в перериве между занятиями.

Разместил: nedow Просмотров: 4 491
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Опрос

На чем катаешься? (?)



Наверх

Календарь событий

«    Май 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Популярное


Все права защищены.
Материалы публикуются с разрешения редакции журнала ProX
Любое использование материалов или их фрагментов возможно только
с указанием активной гиперссылки на сайт http://prox.com.ua/