Чтение RSS В избранное site map
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

Журнал ProX
poster
» » Подготовка спортсменов в паркуре
  • 0

Подготовка спортсменов в паркуре

Подготовка спортсменов в паркуре «Своим здоровьем и долголетием я обязан спорту…» Уинстон Черчиль. Каждый человек знает, что именно благодаря спорту можно возвысить себя над всеми остальными людьми. Спорт закаляет, делает человека сильнее в физическом и духовном плане, а временами отточенные навыки могут и жизнь спасти. Но для того, чтобы подготовиться к соревнованиям по паркуру требуется крайне немало физических затрат. Суть спорта состоит в движении сквозь пространство во всевозможных плоскостях и с использованием всех 4-х конечностей. Для этого надо иметь полный контроль над каждой отдельно взятой мышцей тела.

Самое первое, что должен выполнять паркурщик – это отжимания от брусьев, т.к. они укрепляют руки и плечевой пояс, которые задействованы временами даже больше, чем ноги. Стоит также отметить, что паркур довольно травматичен и весьма опасен для жизни и здоровья спортсменов. Но, тем не менее, есть целый комплекс упражнений, который обязателен при подготовке успешного спортсмена – это бег, пресс во всех плоскостях, подтягивания всевозможные, отжимания, прыжки, всевозможные гимнастические упражнения, и в особенности серьезно надо подойти к высокой и низкой страховкам.

Благодаря этому нехитрому набору упражнений человек сможет преодолевать любые расстояния, вне зависимости от направления движения, будь то вперед, вертикально вверх или даже по диагонали.
В наше время паркур считается полуофициальным видом спорта, который разрешен законодательством, но еще не признан спортивными комитетами. По нему проводятся довольно часто соревнования, в том числе и международного класса, где нет разграничения между полами, возрастами и социальными статусами, но есть только желание победить, которое руководит каждым и, хоть не всех, но приводит к финишной черте.

Разместил: nedow Просмотров: 975
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Опрос

На чем катаешься? (?)



Наверх

Календарь событий

«    Апрель 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 

Популярное


Все права защищены.
Материалы публикуются с разрешения редакции журнала ProX
Любое использование материалов или их фрагментов возможно только
с указанием активной гиперссылки на сайт http://prox.com.ua/