Чтение RSS В избранное site map
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

Журнал ProX
poster
Журнал ProX - все об экстремальном спорте! » Статьи » Подготовка спортсменов в паркуре
  • 0

Подготовка спортсменов в паркуре

Подготовка спортсменов в паркуре «Своим здоровьем и долголетием я обязан спорту…» Уинстон Черчиль. Каждый человек знает, что именно благодаря спорту можно возвысить себя над всеми остальными людьми. Спорт закаляет, делает человека сильнее в физическом и духовном плане, а временами отточенные навыки могут и жизнь спасти. Но для того, чтобы подготовиться к соревнованиям по паркуру требуется крайне немало физических затрат. Суть спорта состоит в движении сквозь пространство во всевозможных плоскостях и с использованием всех 4-х конечностей. Для этого надо иметь полный контроль над каждой отдельно взятой мышцей тела.

Самое первое, что должен выполнять паркурщик – это отжимания от брусьев, т.к. они укрепляют руки и плечевой пояс, которые задействованы временами даже больше, чем ноги. Стоит также отметить, что паркур довольно травматичен и весьма опасен для жизни и здоровья спортсменов. Но, тем не менее, есть целый комплекс упражнений, который обязателен при подготовке успешного спортсмена – это бег, пресс во всех плоскостях, подтягивания всевозможные, отжимания, прыжки, всевозможные гимнастические упражнения, и в особенности серьезно надо подойти к высокой и низкой страховкам.

Благодаря этому нехитрому набору упражнений человек сможет преодолевать любые расстояния, вне зависимости от направления движения, будь то вперед, вертикально вверх или даже по диагонали.
В наше время паркур считается полуофициальным видом спорта, который разрешен законодательством, но еще не признан спортивными комитетами. По нему проводятся довольно часто соревнования, в том числе и международного класса, где нет разграничения между полами, возрастами и социальными статусами, но есть только желание победить, которое руководит каждым и, хоть не всех, но приводит к финишной черте.

Разместил: nedow Просмотров: 930
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Опрос

На чем катаешься? (?)

БМХ
МТБ
Скейт
Ролики
Лыжи
Сноуборд
Серф
Другое


Наверх

Календарь событий

«    Декабрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Популярное


Все права защищены.
Материалы публикуются с разрешения редакции журнала ProX
Любое использование материалов или их фрагментов возможно только
с указанием активной гиперссылки на сайт http://prox.com.ua/