До старта Чемпионата мира по мотокроссу в классах МХ1 и МХ2 остается чуть больше двух месяцев, и команды начинают усиливать подготовку своих гонщиков к предстоящим сражениям. Так, Евгений Бобрышев и Руи Гонкальвес, гонщики класса МХ1 команды Honda World Motocross, провели серию тренировок в Альпах.
Теперь команда отправилась в Сардинию, где проведет 3-недельные сборы. Руководитель команды Лоренцо Реста ответил на некоторые вопросы пресс-службы.
- Кто тренировал гонщиков в Альпах?
- Наши гонщики работали с Ремо Лонгином, профессиональным тренером сборной Италии по лыжным гонкам. Тренировки проходили в районе местечка Асияго, которое находится неподалеку от базы команды. В этом время погода в горах обычно довольно холодная, но солнечная и без осадков. А красота Альп способствует отличному настроению в ходе тренировок, что немаловажно для подготовки спортсменов.
- Насколько важной была для гонщиков именно высокогорная подготовка?
- Подготовка к новому сезону начинается очень рано, и для нас важно сосредоточиться на поставленных целях еще в ходе зимней подготовки. Немалую роль в этом играет общефизическая подготовка, частью которой и являются высокогорные тренировки. Работа в условиях высокогорья позволяет укрепить организм и раскрыть его внутренние резервы. Запас выносливости увеличивается. Такие методы используются при подготовке лыжников, для которых работа в условиях высокогорья является неотъемлемой частью соревнований. В общем, это повышает выносливость и позволяет гонщикам стать более сильными.
- Конкретно для какой области приносит пользу высокогорная подготовка?
- Эта подготовка непосредственно связана с кислородом. Кислород необходим для эффективной работы мышц и является неотъемлемой частью выработки энергии. Чем больше кислорода, тем больше энергии. Высокогорные тренировки увеличивают число эритроцитов в крови, которые доставляют кислород к мышцам. И это работает даже когда спортсмен снова опускается на уровень моря.
- В чем заключались тренировки гонщиков?
- Они проводили лыжные тренировки, которые позволили повысить выносливость, увеличить эластичность мышц и одновременно повысить количество эритроцитов. Так же они занимались альпийской ходьбой на снегоступах. Не забывали и о гимнастических тренировках и тренировках в бассейне. Но ключевым моментом во всех упражнениях оставалось аэробное дыхание.
- Каким будет следующий этап подготовки?
- Теперь они отправились в Сардинию, где проведут 3-недельные сборы, в ходе которых будут тренироваться на мотоциклах, проходя песчаные трассы и занимаясь дальнейшим развитием Honda CRF450R. Наши механики, техника, грузовики и, конечно же, мотоциклы уже ждут их на Сардинии.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Все права защищены.
Материалы публикуются с разрешения редакции журнала ProX
Любое использование материалов или их фрагментов возможно только
с указанием активной гиперссылки на сайт http://prox.com.ua/