Йога или как достичь гармонии со своим телом и душой

Самую большую пользу приносят людям занятия традиционной йогой, которые выполняют упражнения не при температуре комнаты, а в условиях, которые максимально приближены к достаточно жаркому и довольно влажному климату юго-восточной части Азии.

Естественно, далеко не каждый из начинающих йогов может позволить себе двинуться в путешествие за несколько тысяч километров, для занятий йогой исключительно в натуральной среде. Поэтому правильно подобранный микроклимат, позволивший людям без проблем воссоздавать такой необходимый для проведения занятий йогой приближенный к индийскому климат, быстро завоевал популярность по целому миру. Среди тех, кто любит занятия йогой есть также звезды мировой величины, такие как Мадонна и Сальма Хайек, например.


Сама включает в себя чёткую последовательность из различных поз и дыхательных упражнений, которые могут выполняться в специально нагретом помещении до температуры равной плюс 38°C. Специально создаваемый климатический режим, позволит вам расслабить суставы и полностью улучшить эластичность мышц для достижения очень глубокой и безопасной растяжки вашего тела. К тому же, жара ведет к довольно повышенному потоотделению, выводя все вредные шлаки и токсины из вашего организма.

Выполнение нужных асан в специально прогретом зале поможет вам сжечь как можно больше калорий, именно за счет достаточного увеличения процесса по обмену веществ. Столь повышенный метаболизм просто заставляет вас сжигать ненужные калории, даже в процессе отдыха. За довольно короткий временной период, как правило, происходит очень быстрая потеря веса, избавление от отложений в виде жира. Результатом будет ваша стройная и очень подтянутая фигура. По крайней мере так показывает практика.